累卻睡不著，聽著就能解救。ASMR安撫你的焦慮失眠早安健康

By 鄭淳予醫師。腦神經科學博士

2020-04-06 16:45:45 有 60 人按讚

我在早安健康接受連線專訪，不曉得你有沒有這種經驗，工作一整天回到家，明明身體感到十分疲憊，極需睡眠好好修復身心，大腦卻還在高速運轉，翻來覆去、遲遲都無法入睡？一起來看看該怎麼辦！
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鄭淳予為腦神經科臨床醫師。主治專長：頭痛｜疼痛、失眠｜暈眩、失智｜腦霧｜記憶力退化、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、巴金森氏症。